兵庫県西宮市の高田接骨院がプロデュース

日常生活向上プログラム

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どのような効果があるのですか?

筋力やバランス機能が低下してくると、転倒のリスクが高くなり、日常生活に支障がでてきます。当施設の日常生活動作向上プログラムは、筋力・バランス感覚を向上させて、スムーズな生活動作、社会参加が行える体力回復を目指します。

姿勢を大切にしたストレッチ

ウォーミングアップ

正しい呼吸法や姿勢の指導、ウォーミングアップに適したストレッチを行います。

歩行、バランスなどのトレーニング

サーキットトレーニング

1.歩行、階段昇降や様々な動作を取り入れたエリア
2.バランス・反射神経を向上させるエリア
3.マシーンを使用し基礎筋力アップさせるエリア

このエリアをまわってトレーニングを行います。

基礎筋力をあげるパワーリハビリ

レクリエーション

脳トレや風船バレーなどリラックスして楽しめるメニューをたくさんご用意しております。
・ヨガインストラクターによるシニアヨガ教室
・歌手による音楽教室なども開催予定

シニア向けアフターケア

クールダウン/個別ケア

関節や筋肉に負担をかけない低負荷でのシニア向けストレッチ、マッサージを行い身体への負担を残さないアフターケアをいたします。

お気軽にお問い合わせください TEL 0798-39-7600 【受付時間】9:00〜17:30

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