月別アーカイブ: 2017年12月
ノルディックウォーク
2017年12月28日 活動日記
通常の杖歩行よりも安定し、ふらつきが少なくなり転びにくくなる。 おまけに背筋が伸び、歩幅や歩行速度の向上に繋がり、結果背中や腰にも負担が少なくなり長く歩けるようになります。 もちろんすべての方に向いている訳ではありません …
2017年12月28日 活動日記
通常の杖歩行よりも安定し、ふらつきが少なくなり転びにくくなる。 おまけに背筋が伸び、歩幅や歩行速度の向上に繋がり、結果背中や腰にも負担が少なくなり長く歩けるようになります。 もちろんすべての方に向いている訳ではありません …